業務スーパーのツナ缶は、常備しておくと便利です

業務スーパーのツナ缶ライトツナフレークは、常備しておくと便利です。

業務スーパーのツナ缶は3缶パックで218円(税込み)です。

イナバよりも、はごろもよりも安い!
見た目はあまり変わらないと思います。

ちなみにタイ産です。
缶切り不要でぱかっとあきます。

常備しておくと、もう一品ほしい時に、便利です。

業務スーパーのツナ缶は、油がギトギト入っていますが、それを利用して、今日はニンジンしりしりを作りました。

★業務スーパーのツナ缶で作るニンジンしりしり

ニンジンしりしりは、沖縄の郷土料理です。
しりしりの意味は、ニンジンを細長く切るということ。

ニンジンしりしりは、好きなのでよく作ります。
作り置きにも最適です

フライパンに業務スーパーのツナ缶を油ごと投入、そこの細長くきったニンジンを入れます。
味付けはめんつゆで簡単に、そして最後に溶き卵を入れて完成。

参考レシピ

【すぐできる♪】にんじんしりしり
にんじん、ツナ、卵で作る、優しい味わいのさっと作れる炒めもの。お弁当を彩る一品としてもぴったりです♪

業務スーパーのツナ缶で作る、野菜たっぷりツナサラダ

業務スーパーの洋風冷凍野菜とゆで卵と、ツナ缶を、ドレッシングであえて作りました。
簡単です。
ボリュームあるので、おなかが膨れます。

業務スーパーのライトツナフレークで作る、ニンジンとピーマンのツナ炒め

ピーマンとニンジンを細切りにして、炒めるだけです。
味付けは、めんつゆを使いました。

たくさん作って作り置きにもおすすめです。

参考レシピ
人参とピーマンのツナ炒め♪
人参とピーマンのツナ炒め♪

料理名:人参とピーマンのツナ炒め
作者:tacTAC

■材料(4人分)
人参 / 2/3本
ピーマン / 2個
ツナ缶 / 1缶
ごま油 / 大1
塩・こしょう / 少々
しょう油 / 小2

■レシピを考えた人のコメント
彩りキレイ♪

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業務スーパーのライトツナフレークで作る、ツナトマトパスタ

業務スーパーで私の一番のお気にいり、アラビアータパスタソースとツナ缶をパスタにあえました。
簡単なのにおいしかったです。

ツナ缶はパスタとすごく相性がいいと思います。

参考レシピ
ツナトマトパスタ++
ツナトマトパスタ++

料理名:ツナトマトパスタ
作者:aoi++

■材料(2人分)
スパゲッティー / 200g
ツナ缶 / 1/2缶
トマト缶 / 1/2缶
玉ねぎ / 1/2個
にんにく / 1片
オリーブオイル / 大さじ1
※コンソメ(顆粒) / 小さじ1
※塩こしょう / 少々

■レシピを考えた人のコメント
簡単だけど、ちょっと手の込んだ味❤

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ほかにも、ツナ缶でオムレツを作ったり、ツナをのせた油揚げピザ作ったり、ツナでツナじゃが作ったり。
節約料理にピッタリな業務スーパーのライトツナフレークは、買い置きしておくと便利です。

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